quinta-feira, 28 de setembro de 2017


A alimentação Sáttvik vem dos conhecimentos milenares do yoga que entende o ser humano como um ser que integra mente, corpo e consciência. Considera-se que a alimentação exerce influência no estado mental, emocional e espiritual. Essa dieta é essencial para quem busca o equilíbrio emocional, clareza de pensamento, concentração e desenvolvimento espiritual. Embora seja uma dieta sutil, existem muitas possibilidades de comidinhas gostosas e bem temperadas e estarei ensinando algumas que desenvolvi!

Nenhum comentário:

Postar um comentário